Kundalini Yoga – Mantra-Gesänge und Meditationen statt Fokus auf körperliche Fitness Kundalini Yoga ist eine sehr spezielle Yoga-Art, zu der du erst einmal Zugang finden musst. Das kann ein paar Sessions dauern, aber wenn du mit der Zeit Gefallen an der spirituellen Form findest, ist es ein tolles Rundum-Yoga, das dich stärker, bewusster und kreativer...Continue Reading

Yoga … was es ist, wie es geht und was man beachten sollte. Entspannung, Wellness, Gesundheit – das verbinden die meisten Menschen mit der asiatischen Körperkunst Yoga. Dass dieser Sport aber auch ein anspruchsvolles Training ist, das dem Körper durch vielseitige Kraft- und Flexibilitätsübungen stark fordert und demnach auch gesundheitliche Risiken mit sich bringt wird...Continue Reading

YOGA MIT GRACE Eine Woche Yoga, Meditation & Slow Time mit Retro-Charme im Cilento Zeiträume:      Mai 18 – 25, 2019 September 21 – 28, 2019 Ort:                 Santa Maria di Castellabate / Cilento / Kampanien Unterkunft:   Palazzo „Torre Perrotti“ Yoga, Meditation und Atemübungen  im Palazzo mit Meerblick Täglich rollen wir unsere Yogamatte auf der Panoramadachterrasse mit...Continue Reading

Yoga & Meditation? Einsatz, Ausdauer, Geduld … View this post on Instagram Because yoga is often described using words like “relaxing” and “calming”, it’s a misconception that it will also be “easy”. Calming is not a synonym for easy. Relaxing doesn’t necessarily mean effortless . . Meditation is hard! If it was easy, people wouldn’t...Continue Reading