Yoga … was es ist, wie es geht und was man beachten sollte. Entspannung, Wellness, Gesundheit – das verbinden die meisten Menschen mit der asiatischen Körperkunst Yoga. Dass dieser Sport aber auch ein anspruchsvolles Training ist, das dem Körper durch vielseitige Kraft- und Flexibilitätsübungen stark fordert und demnach auch gesundheitliche Risiken mit sich bringt wird...Continue Reading

Yoga & Meditation? Einsatz, Ausdauer, Geduld … View this post on Instagram Because yoga is often described using words like “relaxing” and “calming”, it’s a misconception that it will also be “easy”. Calming is not a synonym for easy. Relaxing doesn’t necessarily mean effortless . . Meditation is hard! If it was easy, people wouldn’t...Continue Reading